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La Gravidanza
 Più che mai l'acqua è vita per l'organismo della mamma e per il suo bebè. Per tutti i nove mesi, ci sarà un grande bisogno di accelerare gli scambi, smaltire le tossine e idratare i tessuti.
Quindi bisogna bere moltissimo. Non tutte le bevande però vanno bene: quelle eccitanti, tipo caffè, vanno limitate a due tazzine giornaliere; per il vino, sono tollerati al massimo due bicchieri al giorno; ottimi i succhi di frutta e verdura, così come l'acqua minerale, preferibilmente non gasata.
Il miglior momento per bere è al mattino appena sveglie; sorbire un bicchierone d'acqua a temperatura ambiente.
Attenzione alle medicine: anche quando non sono pericolose per la madre, in certi casi possono esserlo per il feto. Infatti la maggior parte dei farmaci passano la barriera placentare, quindi prima di prendere una medicina, persino la più banale, occorre chiedere il parere del Medico.
Eliminare completamente il fumo! Gli effetti del tabacco sul feto sono terribili perchè esso contiene delle sostanze nocive per il nascituro.
Le smagliature sono l'incubo delle donne incinte. Sono delle alterazioni delle fibre elastiche del derma, che si manifesta inizialmente come una stria rosata, e poi perlacea. Si formano specialmente su seno, coscie, ventre. L'unico trattamento per prevenirle consiste nell'applicare prodotti specifici sin dal secondo mese. Soltanto cosi si può sperare di evitarle.
La comparsa di varici in gravidanza è un fenomeno normale e transitorio, anche se si teme che poi non se ne vadano più. Compaiono spesso durante il primo trimestre e spesso si manifestano bruscamente nell'arco di pochi giorni. Non sono gravi, nella maggioranza dei casi tutto rientra nella norma dopo il parto.
Per limitare gli incovenienti, vanno comunque prese alcune precauzioni: evitare le depilazioni con cera a caldo, dormire con le gambe rialzate, tenere le gambe sollevate il più spesso possibile.
Assolutamente da evitare i grassi, gli intingoli, i dolciumi, gli insaccati, i fritti, e le carni grasse.
Importante assicurarsi un congruo apporto di fibre che aiutano a regolarizzare le funzioni intestinali.
Non imporsi diete troppo drastiche per evitare che al feto non giungano tutti gli apporti nutritivi necessari.
Importante prendere del Calcio per la costruzione del suo apparato osseo e dei denti. E' sufficiente assumere latte, yogurt e formaggio tutti i giorni. Spesso si verificano carenze di Ferro, vanno controllati dal Medico. Il Fluoro previene la carie. Per questo bisogna assumerne 1 mg al giorno per aiutare la salute della dentatura del bambino.
Sono necessarie tutte le Vitamine. Dalla Vit. A alla Vit. D, alla Vit. C e quelle del gruppo B.
Non bisogna eccedere nel peso. In gravidanza l'ideale è fra i 9 e i 12 chili.Per questo è importante la ginnastica che bisogna iniziare subito, anche se nei primi mesi si deve procedere dolcemente.
Di solito una donna incinta ha una pelle splendida, ma può succedere che diventi opaca e con eruzioni di acne. Si tratta di fenomeni normali che scompaiono dopo il parto. Necessaria la pulizia del viso mattino e sera con un latte e un tonico delicato, oppure con un syndet arricchito di sostanze emollienti. Applicare sempre dopo la pulizia una buona crema idratante.
MEMORANDUM PER LA GESTANTE
Preparazione al parto.
Crema antismagliature.
Crema antiragadi.
Crema riposante per le gambe.
Calze calibrate per migliorare la circolazione.
Guaina contenitiva e sostenitiva.
Scarpe e pantofole riposanti e con tacchi non troppo alti.
Prodotti naturali adatti ad aumentare l'allattamento.
In Clinica per mamma e bebè
Pannoloni puerpera.
Guaina post-parto.
Reggiseno allattamento.
Copri-water.
Per il seno: topico, garzine, coppette assorbilatte.
Medicazione ombelicale: garze sterili, disinfettante, bendine.
Gommotto, micro-biberon per acqua.
Disinfettante per corredino.
Sterilizzatore a freddo per biberon, succhietti e tettarelle.
Forbicine neonato, spazzola e pettine, cotton-fioc.
Necessario pulizia: fazzolettini, latte, sapone liquido, talco, colonia.
Pannetti usa e getta.
A Casa
Cuscino e materassino anti-soffoco.
Aspiratore nasale.
Termometro temperatura bagno.
Shampoo, olio per capelli, bagno schiuma.
Crema protettiva antiarrossamento.
Microfoni controlla bebè.
Bilancia pesa neonato.
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| Farmacia dott.ssa Diciolla - Via R. Selvaggi, 24 Noicattaro (BA) Tel.080.479.67.45 Fax 080.478.6014 |
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